David, coach sportif sur Fontainebleau

Un accompagnement personnalisé

“Je désire le meilleur de chacun selon ses possibilités, ses limites pour lui permettre de prendre conscience de ses capacités, la motivation, la confiance en soi sont les maîtres-mots pour performer et se sentir mieux”

Du débutant à l’athlète de haut niveau, pour vous maintenir en forme ou améliorer vos performances, optimisez vos séances d’entraînement pour progresser rapidement !

  • Test de condition physique
  • Conseils et définition d’objectifs sportifs
  • Redonner goût à l’effort, se remotiver
  • Séances de préparation physique
  • Boxe SAVATE/Boxe Anglaise/ Kick Boxing
  • Apprentissage ou redécouverte de la pratique du sport, de ses capacités
  • Conseils nutritionnels
  • Coaching en entreprises

Notre différence

Des activités de plein air

Faire du sport, s’aérer l’esprit et se faire exploser les neurones en plein air !

Se régénérer, se déconnecter du quotidien pour se reconnecter avec la nature et le bien être au travers d’activités comme le Trail, VTT,  la marche,  le renforcement musculaire, le cardio, la boxe, le stretching, …  Découvrez avec moi, au calme, loin du bruit et de la pollution, dans des conditions optimales, des lieux insolites, en forêt de Fontainebleau pour vous déconnecter du quotidien.

 

 

  • Faire baisser le stress
  • Bouleverser sa routine
  • Bouger au grand air
  • Apprendre à écouter et ressentir son corps

Laissez moi vous prouver l’efficacité de l’activité physique si on la pratique en milieu naturel.
Humeur, comportement, émotions dépendent réellement de la présence de la nature, elle joue un rôle essentiel dans notre vie. 

Ma spécialité

La Boxe

Cours de boxe à votre niveau

Ancien athlète de haut niveau, formé à l’Insep, je mettrai tout en œuvre pour atteindre les objectifs que vous visez. De l’initiation au perfectionnement, je vous accompagne, tout en respectant vos capacités, vos envies et vos attentes. 

  • Boxe Française / kick Boxing (Pieds-Poings)
  • Boxe Anglaise
En savoir plus sur la boxe

Ils témoignent

Ce matin, super séance de trail + renforcement sans oublier les étirements.
Je peux seulement dire : Au top.
Merci. Hâte d'être à la prochaine séance.

Annabelle De Sousa
David Tuquet Coach sportif à Fontainebleau
5
2019-07-27T01:42:55+02:00
Ce matin, super séance de trail + renforcement sans oublier les étirements. Je peux seulement dire : Au top. Merci. Hâte d'être à la prochaine séance. Annabelle De Sousa

Grand passionné de sport avant tout, David saura adapter vos séances selon vos objectifs avec des résultats à la clé et il vous conduira jusqu’à la victoire 🥇🏆.
C’est également un Homme au grand cœur qui vous emmènera découvrir son amour pour la nature et partager les secrets de la remise en forme.

Thierry Cao
David Tuquet Coach sportif à Fontainebleau
5
2017-01-23T09:40:21+02:00
Grand passionné de sport avant tout, David saura adapter vos séances selon vos objectifs avec des résultats à la clé et il vous conduira jusqu’à la victoire 🥇🏆. C’est également un Homme au grand cœur qui vous emmènera découvrir son amour pour la nature et partager les secrets de la remise en forme. Thierry Cao

10 ème scéance avec David aujourd'hui .. les progrès sont là !
Merci coach ! ce cardio incroyable avec les enchaînements de boxe, cette découverte de la forêt de Fontainebleau ...
J'apprends à respirer .. à récupérer comme jamais auparavant ..

Pierre Das Neves
David Tuquet Coach sportif à Fontainebleau
5
2019-07-27T00:34:18+02:00
10 ème scéance avec David aujourd'hui .. les progrès sont là ! Merci coach ! ce cardio incroyable avec les enchaînements de boxe, cette découverte de la forêt de Fontainebleau ... J'apprends à respirer .. à récupérer comme jamais auparavant .. Pierre Das Neves
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David Tuquet Coach sportif à Fontainebleau

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