“Je désire le meilleur de chacun selon ses possibilités, ses limites pour lui permettre de prendre conscience de ses capacités, la motivation, la confiance en soi sont les maîtres-mots pour performer et se sentir mieux”
David, coach sportif sur Fontainebleau
Un accompagnement personnalisé
Du débutant à l’athlète de haut niveau, pour vous maintenir en forme ou améliorer vos performances, optimisez vos séances d’entraînement pour progresser rapidement !
- Test de condition physique
- Conseils et définition d’objectifs sportifs
- Redonner goût à l’effort, se remotiver
- Séances de préparation physique
- Boxe SAVATE/Boxe Anglaise/ Kick Boxing
- Apprentissage ou redécouverte de la pratique du sport, de ses capacités
- Conseils nutritionnels
- Coaching en entreprises
Notre différence
Des activités de plein air
Faire du sport, s’aérer l’esprit et se faire exploser les neurones en plein air !
Se régénérer, se déconnecter du quotidien pour se reconnecter avec la nature et le bien être au travers d’activités comme le Trail, VTT, la marche, le renforcement musculaire, le cardio, la boxe, le stretching, … Découvrez avec moi, au calme, loin du bruit et de la pollution, dans des conditions optimales, des lieux insolites, en forêt de Fontainebleau pour vous déconnecter du quotidien.
- Faire baisser le stress
- Bouleverser sa routine
- Bouger au grand air
- Apprendre à écouter et ressentir son corps
Laissez moi vous prouver l’efficacité de l’activité physique si on la pratique en milieu naturel.
Humeur, comportement, émotions dépendent réellement de la présence de la nature, elle joue un rôle essentiel dans notre vie.
Ma spécialité
La Boxe
Ancien athlète de haut niveau, formé à l’Insep, je mettrai tout en œuvre pour atteindre les objectifs que vous visez. De l’initiation au perfectionnement, je vous accompagne, tout en respectant vos capacités, vos envies et vos attentes.
- Boxe Française / kick Boxing (Pieds-Poings)
- Boxe Anglaise